Llegas tarde del trabajo estás hambrienta/o y en nada te ves cogiendo o preparando cualquier cosa o peor aún llamando al teléfono que tienes apuntado en la nevera, si te sientes identificada/o con está situación hoy vamos aprender como organizarnos para que esto no pase. En primer lugar vamos aprender a cocinar en volumen. ¿Qué es esto? Simplemente saca unos cuantos tupper del armario ¡qué empezamos!. Trocea pimientos rojos, pepinos, champiñones, calabacines, cebolla, lechugas, tomates, kale, cuece pasta integral, y alguna legumbre, judías verde…cuando tengas todo troceado guárdalo en tupper y a la nevera, como fuente de proteína hierve huevos, hornea pollo y desmenuzadlo, ya que el pescado mejor que lo hagas en el momento. Verás que con esté método no sólo tendrás siempre la comida lista de la semana y cierto que estarás un ratito cocinando pero vale la pena no sólo comerás saludable sino que no sabotearás tu dieta.
Hoy te presento mi pavo molido con verduras troceadas está muy rico y perfecto para acompañar con ensalada, verdura, pasta, legumbres… Y lo mejor que les encantará a toda la familia. Rápido, sencillo, Bio, económico y saludable.
¿EMPEZAMOS A ORGANIZARNOS YA?
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