SIBO

 

Hoy vamos hablar como prometido es deuda, de una afección bastante común en muchas personas. SIBO Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o sobrecrecimiento bacteriano en el instestino delgado. El test o prueba diagnóstica es el test de aliento.

Sibo puede estar vinculado a muchos procesos digestivos o a tomar fármacos como Omeprazol (en exceso) causando diarrea, estreñimiento, distensión o molestia abdominal. Nos produce una mala absorción de nutrientes así como mala digestión.

Para entender mejor que es Sibo es una respuesta del organismo interactuando con su microbiota intentando solventar otro problema de salud, ya sea déficit nutricional, problema metabólico… Debemos tener en cuenta que personas con síndrome de intestino irritable, Sibo puede estar presente en el 65% de pacientes.

Se debe realizar un diagnóstico de Sibo y averiguar que lo está produciendo y tratarlo desde la raíz. La alimentación, dietoterapia deberá ser individualizada en función del paciente. Dicha afección produce una merma muy importante en la calidad de vida del paciente que lo está sufriendo. Ponerte en manos de Dietista-Nutricionista es básico para solucionar el problema. Una vez corregido el factor desencadenante, en trastornos motores digestivos te podrán recetar fármacos, si se detecta  déficit nutricional se te puede recetar vitaminas u oligoelementos, e incluso calcio y vitamina D, B12 junto con antibióticos como la rifaximina que juega con la ventaja de no ser absorbido actuando así sólo a nivel intestinal.

 

TIROIDITIS DE HASHIMOTO

Hoy me gustaría que habláramos de una enfermedad autoinmune que afecta a la glándula tiroides. Dicha afección se observa más frecuente en mujeres de mediana edad. La enfermedad de Hashimoto se presenta como parte de una afección llamada síndrome autoinmunitario poliglandular tipo 1 (PGAI)

SíNTOMAS:

• Estreñimiento
• Dificultad para concentrarse o pensar
• Piel seca
• Cuello grueso o presencia de bocio
• Fatiga
• Pérdida de cabello
• Menstruación irregular o abundante
• Sensibilidad al frio
• Aumento de peso leve
• Glándula tiroides pequeña o encogida (en las últimas etapas de la enfermedad).

En los casos de hipotiroidismo subclÍnico se deberá estudiar de manera individualizada para valorar la medicación aconsejable en función del caso y por el dietista la nutrición a llevar. No obstante nuestra alimentación deberá llevar los siguientes nutrientes para poder asegurar una correcta producción de T4 y su conversión en T3.

• Zinc: presente en la carne roja, el marisco, el germen de trigo y los frutos secos.
• Hierro: presente en todas las carnes y pescados en su forma más biodisponible.
• Manganeso: abunda en las nueces, las semillas y los cereales integrales.
• Vitamina A: en forma de betacaroteno a través de los vegetales de color verde (acelgas, espinacas), rojo (tomate, pimiento) y naranja (zanahoria, mango, calabaza, boniato).
• Selenio: se encuentra en las nueces de Brasil, los cereales integrales, el marisco

Exámenes

• Los niveles de T₄y TSH inicialmente son normales, pero más tarde, la T₄ disminuye y aumenta la TSH, el paciente se vuelve clínicamente hipotiroideo.
• Se detectan niveles altos de anticuerpos antiperoxidasa tiroidea y, con menor frecuencia, de anticuerpos antitiroglobulina.